安寧の日記(12/19)


12/15 通気途中 見事に転倒
右手の中指・薬指・小指に擦り傷
右手の掌には1cm×4cmの擦り傷
左手の小指にも擦り傷

折りからの寒波で
指の痛さが身にしみています

金曜日 朝目覚めたら
左肩、首筋が痛く
一日 痛さに耐えていました

左腕を動かすと
痛みが和らぎ
ストレッチ
マッサージ

今朝も同様だったので
整形外科へ

首と肩の捻挫
どうやら転倒の後遺症

治すためには患部を動かさないこと
揉まないこと 暖め過ぎないこと

動かさないでいると
痛みが増すので
そうすればいいかと尋ねると
「養生すること、寝ておくのが一番」

午後3時に仕事場を引き上げ養生中

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最近は丸いものばかり
いくつも いくつも 
こさえている

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とにかく
今年一年が
丸くおさまりますように・・・


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