安寧の日記(3/14)疲労回復


年を重ねると
肉体的疲労の時間差が生じる

例えばソフトボール大会
例えば溝掃除
日曜日にした運動の
筋肉痛が24時間後に生じたりする

若い頃は半日もしないうちに
ちゃんと肉体的修復が開始するのに
だんだんと時間差が大きくなる

一番 困ったのが
年末に転倒して首と肩の捻挫
なんと症状が出たのが48時間後
何が原因だったのか不明確となり
記憶を辿り やっとわかった次第

ここで杞憂
(空が落ちてくる?)
(語源参照下さい)

肉体的疲労だけなく
精神的疲労も
時間差が生じたら?

こっちの方が
たまりませんね

精神状態が良好な時に
突然おそってくる
精神的疲労なんて

睡眠以外に
対処法はなさそうですね


画像

この記事へのコメント


この記事へのトラックバック